Hay mucha pérdida de sueño y mucha preocupación con este tema de regreso a clases en pandemia se ha manifestado alrededor del mundo. Si decides mandarlos eres desconsiderado, si los dejas en tu casa igualmente porque de cualquier manera los pequeños están siendo afectados.
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Una de las cosas que más nos preocupan es la salud de nuestros pequeños así que como Coach de Sueño Infantil, y Fundadora de Zzleep My Baby, Liliana Amaro quiere ayudar a las familias y recordarles que el dormir bien y tener noches de sueño completas es una forma de cuidar indirectamente de la salud de nuestros niños, ya que durmiendo bien regeneramos, fortalecemos y recuperamos energía, inmunidad y salud.
Liliana Amaro coach de Sueño infantil, comenta que lo primero que debemos de hacer independientemente de la decisión que hayamos tomado es:
·Establecer una comunicación muy abierta con los pequeños y explicarles de manera simple el por qué hemos decidido que asistan o no a la escuela.
·Mantener nuestras razones firmes y con fundamento es decir llevar nuestra vida diaria con las mismas bases y no flaquear en “vacaciones” o lugares concurridos cuando lo creemos conveniente.
·Mantener una rutina saludable que incluya interacción social con niños de la edad similar a la de nuestros hijos
· Establecer dentro de la rutina horarios de descanso y de ir a la cama.
·Conocer la necesidad de horas de sueño de nuestros pequeños.
· Alimentación balanceada.
· Si necesitamos ayuda consultar un experto.
Aprender a vivir en este ambiente de incertidumbre es muy difícil, pero es muy necesario estar preparados para todo, educar a nuestros pequeños en todos los ámbitos y crear niños independientes en todo momento incluyendo la hora de dormir es muy importante.
Liliana Amaro recomienda que todos los padres primerizos y los que están por serlo se informen de todo lo relevante a la salud y cuidado de los pequeños y de ellos mismos. Dormir es una necesidad
Fuente: ZZLEEP MY BABY.