¿Sabías qué el 75% de nuestro cerebro está compuesto por agua?
Mantenerte bien hidratado puede hacer la diferencia para sentirte mejor.
Beber agua es esencial y todos sabemos la importancia de su consumo para mantener un estilo de vida saludable. Entre sus principales funciones se encuentran, la absorción de los nutrimentos, la lubricación de las articulaciones, la mejora de la función digestiva, entre otros. Además, brinda beneficios en la concentración y en la memoria, optimiza el desempeño físico y mental y ayuda a eliminar todo lo que el cuerpo no necesita.
Mantenerte bien hidratado puede cambiar tu estado de ánimo, ya que a veces, detrás de esa falta de concentración, de cansancio o de los dolores de cabeza inesperados, puede estar la deshidratación. De igual forma, sabemos que llegar a la meta diaria de tomar agua no es una tarea fácil para todos, por eso te compartimos algunos tips para que te sea más fácil tomar esos 2 litros al día.
Al inicio y al final del día Bebe un vaso de agua al despertar y uno al acostarte. Esto ayudará a tu metabolismo, digestión y a tu cuerpo a activarse, así como a evitar deshidratarse durante la noche.
Incorpora esto a tu rutina diaria y hazlo un hábito.
Ponte alarmas Esta es una gran herramienta para lograr tu objetivo, estar tan metidos en el día a día
hace que olvidemos hidratarnos, así que te recomendamos que pongas entre 3 y 5 alarmas que te hagan recordar darle un traguito a tu botella.
Bebe un vaso antes de cada comida Si haces esto durante todo el día, lograrás asegurar la ingesta de al menos la mitad del agua que necesitas.
¡Ponle sabor!
El agua infusionada es una excelente opción para llegar a tu meta. Bonafont Levité Agua Infusionada combina el agua ligera Bonafont® con deliciosas frutas infusionadas, brindándote un sabor más natural y ligero, sin calorías ni colorantes artificiales. Lo que te ayuda a tomar más agua durante el día y así seguir transformándote en tu mejor versión. ¿cuántos litros de agua llevas hoy? Bonafont® Levité agua infusionada te ayuda a llegar a tu meta. ¿Ya la probaste?
Acerca de Bonafont® Levité Agua Infusionada
Bonafont® Levité Agua Infusionada se lanzó al mercado en 2002, siendo la primera marca de aguas embotelladas de sabor en el país. Combina el agua ligera Bonafont® con deliciosas frutas infusionadas, brindándote un sabor más natural y ligero, sin calorías ni colorantes artificiales. Levité Agua Infusionada te ayuda a tomar más agua durante el día y así seguir transformándote en tu mejor versión.
Acerca de Bonafont®
Bonafont® pertenece a Grupo Danone, uno de los principales productores de alimentos y bebidas saludables a nivel mundial. Tiene 30 años en el mercado mexicano siendo la marca pionera en promover una cultura de hidratación saludable a través del consumo de agua simple. Su misión es mejorar la calidad de vida de los mexicanos a través de sus propuestas de hidratación saludable de manera sustentable. Todas sus plantas operan con los más altos estándares de calidad e inocuidad y cuentan con la certificación FSCC 22000. Bonafont® cuenta con la certificación de la NSF, organismo internacional no gubernamental con más de 85 años de experiencia en la salud pública y la protección del ambiente, líder en desarrollo de estándares de calidad, certificaciones de productores y educación, así como gerencia de
riesgo para la salud y seguridad.
