El hígado es el órgano más grande dentro
de nuestro cuerpo y sus funciones son cruciales para digerir alimentos y eliminar toxinas.
Con mayor frecuencia sabemos de personas que padecen hígado graso; enfermedad
relacionada con la obesidad y otros padecimientos del síndrome metabólico e incluso, con
la ingesta excesiva de alcohol. Por ello Medix, farmacéutica 100% mexicana ha iniciado
una alianza con especialistas para hacer conciencia de la importancia de la prevención.
Según la Dra.Eira Cerda Reyes, Especialista en Gastroenterología y Hepatología, alrededor
del 25% de la población mundial padece daño hepático y afecciones como el hígado graso
o esteatosis hepática; ambas pueden causar cáncer. En esta temporada donde las fiestas y
reuniones son parte de nuestro día a día, consumimos alcohol con mayor frecuencia y
solemos acompañarlo con alimentos altos en grasas y carbohidratos, es crucial hacer
consciencia sobre todo el trabajo extra que le estamos exigiendo a nuestro hígado.
En colaboración con Medix, la Dra. Cerda comparte cinco recomendaciones para moderar
la ingesta de alcohol y disfrutar de las fiestas:
- Un día de descanso: Si sabemos que hay un evento social en puerta, considera no
excederte en los días previos busca y dale un ‘día de descanso’ completo a tu
hígado. En este día no consumas alcohol, incrementa la ingesta de agua, aumenta
tu consumo de vegetales y evita carnes rojas. - Beber despacio; esto ayudará a que le des suficiente tiempo a tu organismo para
evitar elevar los niveles de alcohol en tu organismo. Entre más tiempo pase entre
copa y copa, menos ingesta de alcohol tendrás. Recuerda que el límite seguro de
ingesta de alcohol diaria es de 60 gramos en hombres y 30 gramos en mujeres.
Para que puedas darte una idea, tres cervezas tienen 48 gramos de alcohol,
mientras un vaso de whisky en las rocas contiene aproximadamente 110. - Pedir un vaso de agua entre cada bebida; esto te mantiene hidratado y evita que
el alcohol se concentre en tu organismo. - Cuando hayas tomado la mitad de tu vaso, rellénalo con agua mineral o el
mezclador de tu preferencia. Evita los tragos ‘derechos’. - Evitar la presión social: Reconocer cuando estamos a punto de llegar al límite es
vital. Cuando te ofrezcan más alimentos o más alcohol decir que no puede ser la
diferencia entre una gran fiesta y un riesgo a la salud.
El hígado graso es un padecimiento silencioso que debe ser diagnosticado y tratado a
tiempo, frenando así, el ciclo de las complicaciones que éste conlleva, como el riesgo
cardiovascular, progresión de la enfermedad hepática y hasta la muerte.
Para Medix, la detección temprana de este padecimiento es crucial en la prevención de
enfermedades crónico degenerativas de alta prevalencia en nuestro país;
por ello, es importante concientizar a la sociedad, ante estos padecimientos y disminuir los
estragos en la salud, sobre todo, en estas épocas de fiestas en exceso. No olvides consultar
a un especialista.
Acerca de Medix®
Medix® es una empresa 100% mexicana, con 67 años en el mercado, orientada a la
investigación, desarrollo, fabricación y comercialización de productos farmacéuticos.
Integra en su portafolio las líneas de Salud Femenina, Gastro-Hepato y Síndrome
Metabólico, con el objetivo de robustecer las opciones para brindar salud a la población.
medix® promueve el uso racional y responsable de medicamentos bajo supervisión médica
y está comprometida a mantener una evolución constante para ofrecer soluciones
integrales en beneficio a nuestra sociedad. Además, por más de 20 años, en medix® han
contribuido con el bienestar de la población Centroamericana y del Caribe
