La Costeña® comparte contigo alimentos que aportarán una dosis de felicidad a tu vida.
Desde el 2013, gracias a la ONU, el 20 de marzo de cada año celebramos el Día Internacional de la Felicidad, con el objetivo de destacar la importancia que genera la creación de acciones que impacten de manera positiva en la salud y la calidad de vida de las personas.
Es importante saber que, así como hacer ejercicio o abrazar a un amigo generan emociones en nuestro cuerpo, también hay alimentos que mejoran nuestro estado de ánimo. Algunos alimentos contienen ciertos nutrientes que tienen la capacidad de modular la función cerebral y activar la serotonina, hormona de la felicidad, y la endorfina, encargada de aliviar el estrés y aumentar el placer. Ambas sustancias tienen como misión biológica brindar sensaciones de alegría y bienestar.
Por esta razón, La Costeña® se une a la celebración y comparte 5 ingredientes que, en conjunto con una alimentación balanceada, ayudarán a incluir momentos de felicidad a tu vida diaria.
Piña: este fruto es un estimulante físico y emocional, ya que contiene compuestos que incentivan la producción de serotonina. Además, contribuye a mejorar la concentración, eliminar el insomnio y sirve como como antiinflamatorio.
Plátano: se encuentra lleno de nutrientes, fibras y minerales. También contiene triptófano, el cual promueve la producción de serotonina, causando un efecto calmante sobre el sistema nervioso. Su ingesta aporta al cuerpo una buena dosis de energía.
Alimentos con Omega 3: las semillas de chía, linaza y pescado contribuyen a mejorar el estado de ánimo y combatir la depresión.
Cerezas: este alimento reduce la irritabilidad, aumenta la tolerancia al dolor y fomenta la mejora del sueño. Asimismo, activa la serotonina y produce endorfinas, dopamina y noradrenalina, dentro de nuestro organismo.
Alimentos picantes: poseen un compuesto químico denominado capsaicina, que, cuando entra en contacto con nuestras papilas gustativas, manda señales al cerebro que provocan sentimientos de euforia y energía.
Ahora que conoces diferentes ingredientes “felices”, te invitamos a encontrar recetas en www.lacostena.com.mx para que puedas disfrutarlos de diferentes maneras.
¡Feliz Día Internacional de la Felicidad!
#LaCosteñaPorSabor
Sobre La Costeña®
La Costeña®, fundada en 1923 por don Vicente López Resines, es una empresa 100% mexicana y socialmente responsable, productora de alimentos en conserva, con más de 30 diferentes líneas de productos. Su portafolio incluye las marcas Rancherita, Doña Chonita®, Totis® y Marian®. Actualmente, cuenta con seis plantas, ubicadas en Ecatepec, Sinaloa, San Luis Potosí, Aconcagua (Chile), Arizona y Minnesota (EUA). A lo largo de más de 97 años, La Costeña® se ha convertido en una gran tradición para la cocina de México, además de estar presente en más de 60 países alrededor del mundo. La Costeña® es una empresa comprometida con la sociedad y medio ambiente que apoya proyectos a favor de las familias mexicanas. En el 2015, se reconoció a La Costeña® como la marca número uno en sabor, calidad y precio, en los resultados del estudio Brand Dynamics, que condujo Millward Brown; además está entre las 10 marcas mexicanas más valoradas por los millennials, de acuerdo con el estudio Brand Asset Valuator® edición 2017 y es una de las 10 mejores marcas de consumo masivo en México, según estudio de Brand Footprint de Kantar Worldpanel 2020.
