Los especialistas de Quiero Saber Salud encabezaron la toma de glucosa, brindaron
orientación nutricional y, en conjunto con el Instituto Nacional de Rehabilitación
realizaron el Primer Rally INRLGII.
Quiero Saber Salud en colaboración con la Federación Mexicana de Diabetes, se sumaron al llamado de
acción del Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora este 14 de noviembre, con una serie de actividades de prevención y promoción de la salud para sensibilizar acerca de esta condición.
Este año, la conmemoración está regida bajó el lema “Conocer los riesgos es conocer
la respuesta”, por lo que ofrecieron una charla educativa en el Universum, Museo de
las Ciencias de la UNAM, encabezada por la nutrióloga Marianne Lugo de la
Federación Mexicana de Diabetes, A.C. quién expuso que, en México, 7 de cada 10
personas fueron diagnosticadas con esta condición y 1 de cada 5 personas no recibió
información acerca de las complicaciones relacionadas con el padecimiento durante
las consultas de rutina, según la Encuesta Nacional de Educación en Diabetes 2023.
Asimismo, se enfatizó que sin el acceso a la educación de la diabetes puede haber
consecuencias en otros órganos del cuerpo, por lo que ofrecieron una serie de
medidas para el cuidado de la diabetes como chequeo de glucosa, toma de
medicamentos, reducción de riesgos, alimentación sana y actividad física frecuente,
entre otros.
Por su parte, el equipo de especialistas de Quiero Saber Salud conformado por la
nutrióloga Mónica Hurtado, Romina Navarro y el doctor Rafael Álvarez, realizaron
la toma de glucosa de 150 asistentes de Universum, en donde detectaron que los
niveles mínimos de azúcar en la sangre fue de 70 y máximo de 372 mg/dL, mientras
que el promedio osciló entre 122 mg/dL, cuando los niveles normales de glucosa en
una persona que vive sin diabetes son entre 70-100 mg/dL en ayuno y 80-130 mg/dL
para personas que viven con diabetes.
La nutrióloga deportiva Romina Navarro explicó que cuando hay niveles bajos de
glucosa es importante conocer y aplicar la regla de los 15, que consiste en ingerir 15
gramos de glucosa, tomar la glucosa 15 minutos después y esperar a que esta suba, si
ya está normal dejar así los valores, sin repetir la acción, de lo contrario, se deben
aplicar los pasos 1 y 2.
Por otra parte, realizó una rutina de ejercicio con ayuda de ligas de tres tipos de
resistencia, para enseñar a los asistentes a mantenerse activos y fortalecer los
músculos del cuerpo con el fin de aminorar los niveles altos de azúcar en la sangre.
Además de esta colaboración, Quiero Saber Salud, llevó a cabo el Primer Rally
INRLGII, junto con el Instituto Nacional de Rehabilitación, en el que se dieron cita
un aproximado de 100 personas, a quienes se les tomó la glucosa y participaron en
diversas actividades de movimiento y deportivas como zumba, básquetbol, fútbol,
entre otras.
En conjunto, esta serie de colaboraciones forman parte de las acciones que emprende
Quiere Saber Salud, en favor de entornos más saludables a través de la promoción
de la sana alimentación, actividad física y balance energético.
Acerca de QUIERO SABER SALUD
Fundada en 2017, por el interés genuino de un grupo de expertos profesionales de la
salud, comprometidos con el lema de “la medicina preventiva es la medicina más
barata” buscamos e invitamos a los diferentes actores que estén convencidos de que
la promoción de la salud tendrá un retorno en el cambio de las cifras de
enfermedades crónicas degenerativas no trasmisibles y que lograremos un México
sano y activo.
