Aproximadamente tres cuartas partes del cuerpo humano están conformadas por agua, es el principal componente de nuestro cuerpo e interviene en casi todos procesos metabólicos.
De la calidad y la cantidad de agua que tomes depende el bienestar de un sinfín aspectos en tu salud, por eso es tan importante mantenerte bien hidratado, sobre todo en esta temporada.
En México no se toma la cantidad de agua necesaria que el cuerpo requiere todos los días, por eso Bonafont te comparte estas 30 razones para que tomes más agua y para que te hidrates de manera ligera y sustentable.
- Es la mejor fuente de hidratación.
- No aporta calorías.
- Aporta minerales necesarios para tu cuerpo.
- Ayuda a eliminar lo que el cuerpo no necesita.
- Regula la temperatura corporal.
- Transporta los nutrimentos por todo el cuerpo.
- Mantiene un adecuado tránsito intestinal.
- Ayuda a producir saliva.
- Mantiene la circulación de la sangre por el cuerpo.
- Protege a todos los órganos.
- Puede ayudar a mejorar el estado de ánimo.
- Ayuda a tener una piel elástica.
- Ayuda a mantener la concentración.
- Contribuye a una mejor digestión.
- Puede prevenir dolores de cabeza.
- Lubrica las articulaciones.
- Evita la sed.
- Puede disminuir la sensación de fatiga.
- Mejorar el rendimiento deportivo.
- Puede normalizar la presión arterial.
- Puede prevenir dolores de cabeza.
- Mantiene humectados los ojos, la nariz y la boca.
- Ayuda a mantener un peso saludable.
- Puede ayudar a aumentar la saciedad.
- No contiene azúcar.
- No contiene aditivos.
- Una botella con agua se puede llevar a todos lados.
- Se puede tomar fría, caliente o al tiempo.
- Te ayuda a sentirte liger@**
- Es un hábito saludable.
