Llegaron las fiestas decembrinas y es probable que por tantos compromisos sociales y los deliciosos platillos que se preparan para celebrar las festividades de la temporada, muchas veces además de subir de peso, vemos reflejado el cambio de alimentación en la piel, y el acné ocasional aparece.
Para evitarlo hemos preparado unas recomendaciones para que luzcas una piel perfecta para las fiestas.
Clearasil®,será tu mejor aliado, ya que gracias a que cuenta con más de 60 años de experiencia en el tratamiento y prevención del acné, ha desarrollado productos muy efectivos para lograrlo, te recomendamos el Stubborn Acne Control Exfoliating Wash que en tan solo 12 horas te dejará un cutis sin espinillas.
Spot Treatment- este es el mejor remedio para aquellos granitos que aparecen en el rostro, ya que solo se coloca sobre la imperfección y ataca directamente.
Y no olvides limpiar tu rostro con los pads Rapid Rescue Deep Treatment Acne Pads, son muy fáciles de usar y le ayudarán a tu piel a deshacerse del acné en tan solo 4 horas, ya que contienen todos los activos necesarios para limpiar tus poros, medicándolos a la vez .
Además hemos preparado una lista de alimentos que te recomendamos incluir en tu dieta esta temporada.
- Agua, no olvides que tomar agua es necesario para mantener la salud de todas las células y es de gran ayuda para la cicatrización.
- Grasas buenas y omega 3, ya que son excelentes antiinflamatorios que ayudan a disminuir la inflamación y así mejorar las lesiones que provoca el acné, este lo puedes encontrar en el atún, salmón, aguacate, frutos secos.
- Agrega fibra a tus platillos, ya que ayuda a regular el azúcar en la sangre y esto hace más propenso a la piel a aumentar o aparecer acné. Algunas opciones son avena, quinoa, pan y pasta integral, semillas de calabaza y chía, frijoles y frutas y verduras.
- Vitaminas A,C y E es una trifecta perfecta para mejorar el aspecto de la piel, fortaleciendola,desinflamando, controlando la producción de grasa corporal y ayudando a la cicatrización y pigmentación. Estos se pueden consumir en zanahoria, papaya, espinacas, limón, naranja, aguacate y brócoli.
- Probióticos, en esta temporada son muy importantes ya que ayudan a mejorar la salud intestinal, que según la medicina China es menester contar con un intestino sano para nuestra salud en general y sobre todo la salud de nuestra piel. Los pepinillos y la kombucha son grandes portadores de probióticos.
- No olvides el Zinc, ya que aunado a más beneficios para la salud, en el caso de la piel ayuda a acelerar el proceso de cicatrización y evitar que dejen marcas. Puedes ingerirlo en el pollo, pavo, res, huevo, tofu, cacahuetes y almendras.
- Evita los lácteos, mejor sustituirlos por aquellos de origen vegetal, como la leche de almendras, nueces, soya, etc.
En estas fechas usa Clearasil y agrega a tu dieta todos estos alimentos para lograr una piel mucho más sana.
