*Dr. Alfredo Estrada Suárez
Tal vez ha minimizado el término “colesterol elevado”, sin embargo, ¿sabía que es una
enfermedad llamada hipercolesterolemia, la cual afecta al 40% de la población adulta en
México 1 y aumenta las probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares?
Nuestro cuerpo está conformado por dos tipos de colesterol; el de alta densidad o bueno
(HDL por sus siglas en inglés) y el malo (LDL por sus siglas en inglés). El primero, es el
protector natural de nuestro organismo, pues previene que el enemigo silencioso LDL se
eleve y acumule en la pared de nuestras arterias; de esta manera evita la formación de
coágulos y reduce el riesgo cardiovascular. Cabe mencionar que, el colesterol malo se
genera por el consumo de alimentos ricos en grasas y azúcares.
Cuando el villano gana y los niveles de LDL aumentan por arriba de los 116 mg/dl (aunado
al riesgo cardiovascular de cada paciente), es cuando los profesionales en el cuidado de la
salud damos el diagnóstico de hipercolesterolemia. Dicha enfermedad es asintomática y la
única manera de conocer si usted la padece es mediante un análisis sanguíneo completo en
ayunas y a través de la revisión de su historial clínico para saber si cuenta con
antecedentes familiares y/o enfermedades crónico-degenerativas como la diabetes,
hipertensión y obesidad; pues tales factores incrementan el riesgo cardiovascular.
La clave para mejorar la calidad de vida
Un diagnóstico de hipercolesterolemia no debería ser el fin del mundo si se atiende de
inmediato y de la mejor manera, dependiendo de la medición de su riesgo.
De acuerdo con la literatura científica de la “Guía sobre el tratamiento del colesterol
sanguíneo” del American College of Cardiology y la American Heart Association, el uso de
estatinas reduce las concentraciones de LDL entre un 30% y 50%
Si bien las estatinas son fármacos importantes en personas con hipercolesterolemia,
científicos mexicanos preocupados por reducir hasta un 65% sus niveles de LDL, invirtieron
años de innovación para crear combinaciones fijas de estatinas como la Rosuvastatina junto
con la sal Ezetimiba; logrando de esta manera que ambos principios activos convivan en
una sola tableta, para que más del 90% de los pacientes lleguen a sus metas y mejoren la
adherencia al tratamiento.
Adicional al tratamiento prescrito por su médico, el cual debe ser continuo, es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones higienicodietéticas para mantener los niveles de colesterol deseable por debajo de los 116 mg/dl:
● La medición es necesaria, por lo tanto sugiero que acuda a sus citas médicas y a realizarse análisis sanguíneos.
● Integre la actividad física a su estilo de vida, por lo menos 30 minutos diarios de ejercicio.
● El mantener una alimentación balanceada es primordial, se debe aumentar el
consumo de verduras: zanahorias, brócoli, espinacas etc; así como las grasas
saludables: pescado, nueces, aguacate, etc.
● Se debe disminuir la ingesta de grasas saturadas que se encuentran en la carne, la
mantequilla, productos lácteos, entre otros.
● Evitar el consumo de sal, así como el tabaco y alcohol, será de utilidad para su
bienestar.
Para hacer de la vida de nuestros pacientes una historia saludable, como médicos tenemos
la responsabilidad de mantenernos actualizados y para ello, existen plataformas
tecnológicas gratuitas como la que impulsa Laboratorios Silanes, conocida como MedPoint
(www.medpoint.com.mx), la cual nos ayuda a proveer de información valiosa y confiable a
nuestros pacientes, como: guías de alimentación, cuidados, ejercicio, así como salud
emocional en distintos formatos (videos, artículos e infografías), de esta manera
contribuimos a hacer salud bien hecha en México.
*Cardiólogo por parte del Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez. Cuenta
con una especialización en Cardiología Hemodinamista e Intervencionista por el
Instituto Metropolitano de Asistencia Sanitaria de Barcelona, de la Universidad
Autónoma de Barcelona, Hospital de Mar y es miembro de la Asociación Nacional de
Cardiólogos de México (Ancam).
