● Incluirlos en la ingesta diaria hará que nuestro cuerpo funcione como un relojito, y se reflejará en
sentirnos energéticos y fuertes.
● A partir de los 50 años se pueden presentar trastornos digestivos propios de la edad, los cuales
implican la pérdida de permeabilidad y volumen del músculo liso que compone el tracto digestivo, por
ello la importancia de mantener su consumo, en las diversas etapas de la vida.
La digestión es un proceso biológico mediante el cual los
alimentos ingeridos son transformados en sustancias capaces de absorberse para utilizarse como
energía y para el crecimiento y reparación de los tejidos, por lo que es esencial que ésta sea lo más
eficiente. En la actualidad, el estrés, los alimentos procesados, el consumo deficiente de fibra, mala
higiene en la preparación de la comida, los antibióticos, el sedentarismo, el tabaquismo, entre otros
factores afectan nuestra digestión, que provoca que no nos sintamos nosotros mismos, o en casos
graves, pensemos que es normal sentirse así.
Debido a ello, Germinados San Francisco, primero que nada, nos detalla las señales más claras de
tener una mala digestión para que, definamos si es nuestro caso:
-Dolor abdominal -Sensación incómoda de saciedad
-Fatiga persistente -Náuseas
-Acidez -Estreñimiento
-Ardor -Diarrea
-Distensión abdominal -Gases
-Mareos -Vómito
-Dolor de cabeza -Constipación
-Esteatorrea -Pesadez
-Dificultad para dormir o -Somnolencia
Si la digestión es deficiente, de manera habitual, se pueden manifestar signos sistémicos en la piel,
sistema inmune y trastornos neurológicos como depresión o ansiedad.
De manera general, la mala digestión o dispepsia se presenta de manera esporádica y sus molestias
desaparecen después de un momento o con algún tratamiento. Pero en caso de que ésta sea
recurrente, puede afectar el equilibrio de la microbiota intestinal dando lugar a la mala absorción de
nutrientes y acumulación de toxinas que lleva al cuerpo a un estado de inflamación y de poca energía
disponible. De este modo, se presenta una deficiente oxigenación del intestino, y del organismo en
general, que hace lento el metabolismo y los procesos celulares.
Es por ello que, si sientes que es tu caso, y que tu digestión no es óptima, mejorar la dieta suele
tener efectos muy positivos y efectivos para contrarrestar estos malestares.
De los más importantes aliados de la digestión con los que contamos son los germinados y brotes
porque, al tratarse de ser alimentos vivos de naturaleza prebiótica, nos brindan fibra insoluble
“utilizada por las bacterias buenas del tracto digestivo para desarrollarse, formando una barrera
funcional y estimulando la red capilar de las paredes gastrointestinales. Así mismo, los germinados
también contienen fibra soluble para facilitar el tránsito intestinal y balancear la absorción de
azúcares” comenta Saharai Gálvez, nutrióloga y vocera de Germinados San Francisco.
“Al ser de fácil asimilación, disminuyen la demanda de flujo sanguíneo durante la digestión y son
poderosos en clorofila, una molécula similar a la hemoglobina que favorece la oxigenación celular
manteniendo los niveles energéticos y el ritmo metabólico” continúa nuestra experta. “Además, la alta
concentración de vitaminas y minerales de los germinados, provee a las células de elementos
necesarios para su función”.
Los germinados y brotes, favorecen la microbiota intestinal y la digestión; eliminan toxinas de la
sangre, fomentan la oxigenación celular; regulan el pH corporal, la respuesta inmune; potencian la
regeneración celular; tiene un efecto antioxidante; disminuyen la inflamación celular; mejoran los
niveles energéticos del organismo; y regulan la glucosa y triglicéridos.
Cuando nuestra digestión mejora, podemos sentir un estado de bienestar generalizado donde, al
comer, no se presentan molestias, se mantienen los niveles de energía y se va al baño de manera
regular diariamente o por lo menos, tres veces por semana.
La buena digestión se traduce en un equilibrio físico y mental, con el aprovechamiento de sustancias
necesarias para la vida, y al mismo tiempo, facilitará la depuración de sustancias de desecho.
“También mejorar la digestión disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Se
optimizan los niveles de energía por la oxigenación sanguínea, se favorece el correcto
funcionamiento de los órganos y abastecimiento de nutrientes, por lo que la estructura de tejidos
como la piel, músculos y huesos se mantiene en excelente estado”, concluye la vocera.
La gran variedad de productos de germinados, brotes y pasto de trigo que tiene Cultivos Naturales
San Francisco es lo que se necesita para que cuides de tu salud y la de tu familia en todo momento.
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Acerca de Cultivos Naturales San Francisco:
Es una empresa 100% mexicana, cuentan con la Certificación Primus GFS en Buenas Prácticas de Manufactura e Inocuidad Alimentaria y la Certificación NSF Internacional Agriculture. Tienen una amplia variedad de germinados, semillas para germinar, así como uno de sus productos estrella: el pasto de trigo. Su tecnología de punta permite cultivar alimentos libres de pesticidas, fumigantes o químicos que puedan alterar su composición natural. Todos sus productos son cultivados con luz indirecta para desarrollar la clorola que es una sustancia altamente saludable para el organismo.
